おからダイエット 関連ツイート
〈太りにくいおかず〉おから おからに多い食物繊維は不溶性なので、胃腸の中でとけず、水分を吸収して量がふえ大腸の内部の流れをよくします。便の移動が早まり、脂肪の吸収を抑える効果があるため、ダイエットにおおいに役立つよ
@lilyanlahr 2019/01/11 22:25
通常の食事の中におからを取り入れることで→【二の腕痩せる!】╰(✿´⌣`✿)╯♡ おから ダイエット - https://t.co/h2Mw7dI5AM
@asunochaman 2019/01/11 16:20
ダイエットに向くお菓子は野菜やおからが入っているお菓子ですよね。でも精白された砂糖がたっぷりだったり、トランス脂肪酸が多いマーガリンやショートニングなどがたくさん使われている時はお肌によくありません。ダイエットにも不向き。品質が良いお菓子を選ぶか手作りしてみましょう。
@koreiiine0402 2019/01/11 13:10